Stay hungry. Stay foolish. Keep on running!

No pain no gain

Asi reza la famosa frase, “sin dolor no hay ganancia”. Si eso es asi, yo el pasado Domingo 22 de Abril de 2012 gane… y mucho

En Noviembre de 2011 decidi probarme en la siguiente distancia logica despues de ser medio-maratoniano, la maraton. Fue en esa epoca cuando decidi contratar el entrenador personal y por una vez seguir un plan en condiciones que me pudiese hacer llegar a mi meta personal en un tiempo aceptable.

Comence mi entrenamiento y lo segui a rajatabla. Tiradas largas, progresiones, series de todo tipo, fuerza en el gimnasio. Por primera vez desde que empece a correr notaba que estaba progresando, vi como la media de mis pulsaciones caia y como mis ritmos aumentaban. Me sentia “poderoso”, asi de simple.

Llego un momento (febrero) en el que viendo las orejas al lobo en casa decidimos empezar a recortar gastos para quedarnos con lo necesario, de esa forma el gimnasio y el entrenador personal tuvieron que desaparecer. Reconozco que eso me dejo completamente descolocado y me dio un bajon importante. De venir haciendo mis 180km mensuales pase a 40km. Llegue al Medio Maraton de Madrid a principios de Abril con las rentas de los kilometros pasados y consegui bajar mi marca personal en 5 minutos, dejando el crono en 1h43m. “No esta mal para lo que he hecho ultimamente” pense. Desde esa fecha hasta la maraton solo consegui meter unos 25km mas en una sola tirada.

Y asi tan chulo me presente yo a una maraton…

El pasado Viernes por la noche me fui a mis clases de patinaje, hacia una rasca considerable y sude como un pollo, ya cuando llegue a casa le dije a mi mujer “creo que algo no va bien”. El Sabado amaneci hecho un completo trapo. ¿Sabeis esos resfriados tremendos que parecen una gripe que te dejan el cuerpo completamente KO? Pues eso

Me meto un ibuprofeno de los gordos y me fui a la farmacia a por el DISOFRIOL que ultimamente es mano de santo. El Sabado no fue nada bueno, sinceramente. Me fui a la cama a las 10 sin cenar con el cuerpo molido. No me podia creer que esto me estuviese pasando, un dia antes de la gran carrera, de mi gran reto. Mi mujer incluso llego a insinuarme que quizas era un toque de atencion para que no fuese a correr, “quizas….”

¿Alguna vez habeis tenido una de esas noches en las que veis pasar todas las horas del reloj? Que noche mas mala… entre como estaba y los nervios cuando sono el despertador a las 5:30 no creo que hubiese dormido mas de 3h netas. Mirando al techo pensaba una otra vez “quedate, no vayas, hay mas carreras, hay mas mapomas, hay mas años…”

Meti al cuerpo para desayunar lo que me dejaba tragar y me tome mi chute de pastillas. Me quedaba un paseo de 2km hasta el metro y luego un trayecto de 1h hasta el Retiro.

Nada mas salir del metro empiezas a respirar ese ambiente a carrera, que emocion! empiezo a animarme y a olvidarme de lo hecho mierda que estoy!

Salgo del retiro y me cruzo con la pintada que indica el km41, “¿llegaras aqui? no creo!” pense para mis adentros

Habiamos quedado en la puerta del nuevo ayuntamiento, pero variar, yo llegue temprano, muy temprano. Subo castellana para ver el ambiente, estaba plagado de americanos, todos entrenando como si fuesen un ejercito de marines, con sus banderas pintadas en la cara, muy monos todos jejeje :)

La mañana era tremenda, una temperatura perfecta, un cielo perfecto, una carrera por todo Madrid y yo en este estado tan lamentable…

Me fui bajando otra vez hacia mi punto de encuentro y alli me junte con Pep, Juan, Oscar y Jesus. Pep y Jesus se iban a los 10 y el resto a por la maraton. Me comenta Oscar que si estoy asi lo mejor es que en el Bernabeu gire a la derecha y me vaya por los 10k. “No me he levantado a las 5:30 de la mañana para hacer 10km” le digo :-)

En mi cabeza solo hay un pensamiento, “tu corre lo que puedas y ya esta, ya habra otro año”

Aquellas personas que no han corrido una carrera no saben lo que es la sensacion de estar entre la gente esperanzo el pistoletazo de salida. Es un cumulo de sensaciones increible. ¿Recordais el momento en el que os sentabais en la mesa para hacer ese examen tan importante? ¿Recordais ese gusanillo que recorria el estomago? ¿Recordais ver a toda la gente como loca tomando posiciones, deseandose suerte? 

Miles y miles de personas unidas con un unico proposito, correr. Cada uno de estas miles de personas lo hara por un motivo distinto. Detras de cada una de estas personas hay una historia y seguro que mas de una daria para un libro o una pelicula

En un momento determinado la gente empieza a gritar y aplaudir, pero tu no te mueves. Esta claro que la carrera ha empezado… con suerte 5 minutos mas tarde estaras pasando por el arco de salida. Juan a Yo decidimos ir juntos, casi nos falta ir de la mano pq incluso muchas veces nos chocamos jejeje.

En la salida ya hay una banda de rock tocando, una de las novedades de este año. La idea estuvo cojonuda la verdad pues animaba bastante.

No llevabamos ni 2km y yo ya iba por encima de 170 pulsaciones. Toma ya! Se me vino el mundo encima. Le pregunto a Juan “oye por curiosidad como vas tu?” Me enseña su pulsometro y veo que marca 140… “puto keniata”…

El año pasado corri aqui la de 10km, ahi tengo mi MMP en 43min. Recuerdo de una forma muy especial cuando la carrera se divide en dos a la altura del Bernabeu. La gente de los 10 animando y gritando a los leones que van a por la maraton y viceversa. Recuerdo pensar para mis adentros que algun dia yo estaria en el otro carril. En este punto, Jesus, que nos venia acompañando nos desea suerte y nos ofrece acercarnos un bocadillo de panceta y un tercio fresquito a la casa de campo. Él se va hacia la derecha, los locos hacia la izquierda

A partir de aqui viene un sube y baja. Mantenemos un ritmo comodo para las piernas pero yo no paro de mirar mi pulsometro y ver como voy a mil. Psicologicamente eso me dejo un poco tocado.

Asi llegamos al km10, el cual pasamos en 1h. En ese punto hay otra banda tocando un tema que personalmente me encanta y que me hace pensar mucho en mi mujer ;)

Alli nos cruzamos con un señor que lleva una camiseta donde dice que ese dia cumplia 77 años. Que ritmo llevaba el tio! Increible! Lo felicito y le digo que es un ejemplo a seguir por todos. No hay otra… Un poco mas adelante entre todos le cantamos el cumpleaños feliz ;)

Poco a poco llegamos a la mejor zona del recorrido, la salida a Gran Via, Callao, Puerta del Sol, hasta el culo de espectadores animando. Ahi Juan habia quedado con su mujer y sus churumbeles, aprovecho para bajar el ritmo y ver si las pulsaciones bajan, pero no hay manera. Juan me pilla y seguimos dandole a la pata. Llegamos al medio maraton en poco mas de 2h, cosa que no veo mal, si termino la carrera en menos de 4:30 me doy por satisfecho.

En el km24 nos llega por detras Oscar de la mano del gran Carlos que se encargara de llevarlo hasta la meta. Me alegro mucho por Oscar pues recuerdo perfectamente que no hace mucho no podia correr ni 5km sin terminar con molestias en las piernas. Me hubiese encantado seguirles el ritmo pero yo no podia con mi cuerpo ya en este punto.

Juan intenta darme palique para animarme, pero yo ya llevaba un rato que habia puesto el piloto automatico ;) Le digo que tire, que le estoy frenando y ahi sigue el tio a mi lado

Nada mas llegar a Principe Pio en el km25 aprox. el estomago hace un “clac” y me dan unas nauseas increibles. Los 2 geles que me habia tomado para poder ir tirando me habian sentado como una patada en el culo. Imagino que el haber desayunado tan temprano y todas las pastillas no le habia hecho mucha gracia a mi organismo. El bajo que me da aqui es tremendo y es donde le digo a Juan que necesito parar y andar. Lo hacemos durante un rato y volvemos a trotar muy cochineramente, entramos en la casa de campo, le doy a Juan las gracias y le digo por favor que tire pq yo no se que va a ser de mi.

km27 y estoy muerto. Dias antes ya habia dicho que pensaba que pincharia entre el km28 y el km30… vaya ojo mas fino que tuve. De piernas estoy algo cansado pero creo que pueden aguantar, pero me duele muchisimo la cabeza, tengo los oidos entaponados, la nariz congestionada y a eso le sumo un dolor de estomago tremendo. Llego incluso a pensar a pararme a meterme los dedos para vomitar lo que tenga por ahi.

Y aqui empieza mi maraton. PUNTO.

Me veo andando en el km28, me quedan 14. Ahi es nada. Por un momento pienso en parar, he llegado aqui, ya esta, no hace falta mas, no estas bien… Cojo el telefono, busco el telefono de mi mujer para llamarla y pedirle que se venga a la casa de campo a buscarme, y por un momento mi cerebro hace un CLIC magico.

Recuerdo una promesa. A mi hijo, que me esta esperando sin saber ni entender todavia pq su padre hace esto que hace. Recuerdo la primera vez que senti una patada estando calentito dentro del vientre de su madre. Recuerdo como me acerque a la barriga a darle un beso. Recuerdo como le susurro y le prometo que si él nace bien, sano, con todos sus deditos y sin ninguna complicacion, su padre, Yo, correria una maraton, por él, por la madre y por mi. Todas esas imagenes se me vienen perfectamente nitidas. Estoy corriendo otra vez, lentamente, pero estoy corriendo. Empiezo a contar hacia atras. Me pongo metas, “2km mas y andas medio kilometro”, “hasta aquella curva y estiras”. La casa de campo se me atraganta, ya habia oido hablar de ella.

Y me veo en el km32, donde se supone que esta el tio del mazo, me quiero hacer una foto junto al cartel pero no hay nadie alli. ¿El tio del mazo? Yo no lo senti, sinceramente, ya venia tocado fisicamente de atras. Si el tio del mazo es algo psicologico puedo decir que lo venci. Mi maraton desde este punto fue cabeza pura y dura. Un convencimiento pleno de que yo iba a terminar lo que habia empezado y de que esto no se iba a quedar a medias faltando 10km de mierda. En este punto ya no corres por ti, necesitas agarrarte a algo mas poderoso. En mi cabeza solo se repite la frase “no es por ti, es por él, no es por ti, es por él”. Se que psicologicamente estoy bien pq desde el km32 estoy perfectamente convencido de que voy a terminar. Lo tengo muy claro.

No voy a tomar mas geles, el agua me entra con cuentagotas y el powerade le doy un sorbo y me sienta peor aun… Pues estamos bien…

Y asi, poco a poco, como un muerto viviente vas llegando a Atocha, aun hay gente animando, aunque yo no puedo ni con mi cuerpo no dudo un momento en dar las gracias uno a uno. Que menos!!

Venga Jorge, Atocha esta ahi, ahora te queda la clavada de subida que a algun loco se le ha ocurrido meter como postre a esta maraton. Ando un poco al principio y decido que esos ultimos kilometros al menos los correre lo mas dignamente que pueda. Le mando un mensaje a mi mujer, “3km”. Me dice que esta en la entrada del retiro, “a la izquierda”. Y yo me agarro a eso como si fuese lo ultimo que me quedase. Giro en Alcala, ya lo tengo, estas llegando, paso por el km41 (segundo 20, gorra roja) y me acuerdo del pensamiento de por la mañana, veo salir entre la gente a mi mujer con Pablo en brazos, me paro a darles un beso y lloro como un niño chico. Mi mujer me grita que corra, que termine. Ahora todo es bajada, un pasillo de gente animando, subidon… ultimos metros. Ya esta ahi… miro el reloj a los lejos… “5 horas”

Nada mas cruzar me hago a un lado. No me pregunteis que senti pq no lo se. No sentia ni alegria ni tristeza. Mi mente estaba en blanco y solo se me vieno un pensamiento “¿Y AHORA QUE?”

Me ponen mi medalla, que fea es la condenada, pero lo que la he sufrido! Recorro lo que queda del paseo de coches del Retiro y me salgo al lateral a buscar a mi mujer, solo quiero verlos, besarlos y sentarme de una vez.

Pablo me recibe con una gran sonrisa y mi mujer con un beso. Ya esta cerrado el circulo. Me siento en un banco y rompo a llorar. Demasiadas sensaciones y pensamientos.

Abril de 2012… Hacia 2 años fue cuando decidi ponerme a dieta y perder esos 25kg que me costaron mucho sufrimiento. Ahi me cambio el chip. Septiembre de 2010… mi primera popular de 10km… Abril de 2011… mi primera media maraton… Abril de 2012, mi primera maraton. He llegado aqui y soy feliz y se que marcarme metas e intentar cumplirlas ha sido una de las cosas mas maravillosas que he podido hacer en mi vida. El deporte me ha ayudado a salir del cacao mental que tenia en mi cabeza acumulado de muchisimos años. Los madrugones, el tiempo que robas a tu vida personal y descanso para darselo a pisar kilometros de asfalto, todo eso que cuando lo estas haciendo piensas “no tiene sentido, dejalo ya” te das cuenta de aqui se te ha devuelto con creces y que esta llenando cada rincon de tu cuerpo. Es como si en segundos recibieses un chute de energia que notas como entra por los dedos de tus pies y te recorre por dentro hasta llegar a la ultima de tus neuronas. Eso es lo que recibes por el sufrimiento de meses de entrenamiento.

Encabezo el post con un titulo, ¿Ya soy maratoniano?

PSICOLOGICAMENTE SI

Se que 5h son muchas horas, se que por mis tiempos mi marca en Maraton deberia ser mucho mas baja. Pero me da igual, ya vendran tiempos mejores. Mi cuerpo ahora sabe lo que son 42km. Ahora no le tengo miedo a esa distancia que con solo pronunciarla la gente se echa las manos a la cabeza

¿He disfrutado de la carrera aun habiendo sufrido tanto? Si, cada metro, cada paso, cada zancada. No cambiaria ese dia por nada en el mundo. He ganado yo, ha ganado mi mujer que sabe lo que esto significa y sobre todo ha ganado Pablo

Ahora ya tiene otra medalla para si casillero personal

Mi cabeza hoy es mas fuerte que la del Domingo a las 9am. Ahora toca entrenar para nuevos retos… ¿Y AHORA QUE? Pues ahora vamos a por la ultradistancia. 80km en Junio, el doble que una maraton y con 6000m de desnivel. ¿Eso en esfuerzo cuantas maratones supone? ¿4 maratones?

No he dejado que el cansancio me pueda. Ayer Lunes me puse manos a la obra y esta mañana carrera suave de 20 minutos para estirar las piernas.

Todo esta en tu cabeza, no lo olvides. Marcate retos y persiguelos. Nunca dejes de esforzarte. Se feliz

Muchas gracias a todos y muchas gracias a mi gran amigo @serantes por su llamada de telefono pocos minutos despues de cruzar la meta.Espero que esta historia sea una leccion tambien para él y que no deje lo que empezo. Se que asi sera. Muchas gracias a mi amigo @jseguir por estar a mi lado hasta que ya no pude mas :-)

Querer es poder. No dejes que nunca nadie te diga que no puedes con algo, ni tu mismo

Salud y kilometros

p.d. he conseguido terminar un maraton 100% zen. Algo imposible para mi, correr 42km sin musica! jejejeje